• 小暑与大暑习俗：食新、晒伏、喝羊汤，如何消暑？
• 夏至习俗：吃面、祭地，一年中白昼最长的一天
• 芒种习俗：送花神、煮梅，农忙时节的雅趣
• 小满习俗：祭车神、抢水，祈求雨水与丰收
• 立夏习俗：吃蛋、秤人，迎接夏天的到来
• 谷雨习俗：喝谷雨茶、祭仓颉，告别春天
• 清明习俗踏青：古代人的春季嘉年华
• 清明习俗扫墓：祭祖的流程、禁忌与现代化形式
• 春分习俗：竖鸡蛋、吃春菜，体验昼夜平分
• 惊蛰习俗：祭白虎、打小人，驱赶霉运